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クロスフィット

2025/01/28 20:30
PERUGIA JAPAN ACADEMY

フィジカルトレーニングを行いました。今日はクロスフィットトレーニングを中心に行いました。飛んだり、投げたり、ぶつかったりクロスフィットにサッカーの要素を組み合わせ短時間で効率的にスタミナ、瞬発力、持久力を向上させます。...