8/17 U15TR
2025/08/17 18:06
FCヴィアージャ
こんばんは
本日からTRスタート▶️
しっかりリフレッシュした感じがありました。
メニュー
ストレッチ
ランニング
ミニゲーム
今日はOFF明けというのもあり、リラックスメニュー。
明日からまた身体を含め戦う身体に戻す！！
怪我人も少しずつ戻って来れそう。
約1ヶ月。
ここからまた競争。
しっかりストレッチ含め自宅でも個人的にやらないと疲れや怪我の原因になります。
怪我が多い選手は必ず何か原因がある。
自分で気づいて早く来て身体を作るなど工夫する事！
FCヴィアージャ
