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プライオメトリクス

2025/09/25 19:43
PERUGIA JAPAN ACADEMY

スピードUPクラス今回は【プライオメトリクス】をテーマにトレーニングを行いました‍♂️✨ ステップやジャンプのフォームを改善しながらその後の動き出しまでを意識してトレーニングしました！速さよりも丁寧に動きを取れるように取り組めましたね...