ビタミンCを摂りましょう

2024/05/09 17:07
スポルディング品川

こんばんは、コーチのコガです

疲労回復に必要な栄養素は

タンパク質

ビタミンB群

ビタミンCが一般的に挙げられています

スポルのみんなは

ビタミンCを摂っていますか

ビタミンCは

人間の体内では作ることができないので

摂取しなくてはいけません

ビタミンCは

水溶性ビタミンなので

蓄えることができません

沢山摂取しても余剰分は

尿と一緒に排出されてしまいます

スポルの合宿でも

食事の時に

果汁100%のオレンジジュースを飲むようにしています

このオレンジジュースが

大変なことになっているというニュースを見ました

https://www.agrinews.co.jp/news/index/229419

オレンジ果汁不足・高騰 相次ぐ飲料販売休止 「Ｄｏｌｅ」「バヤリース」… / 日本農業新聞公式ウェブサイト国内飲料メーカーによるオレンジジュース商・・・www.agrinews.co.jp

財務省の貿易統計によると

3月の輸入オレンジ果汁の価格は

前年同月比69%高の1ℓ620円で

5年間で2倍となっているようです

主な輸入先であるブラジル産の不作が関係しているようで

メーカーは国産果汁の確保も考えているようです

この結果

国産飲料メーカーは

オレンジジュースの販売休止を発表しています

疲労回復の為に

やるべきことを考えていたら

貿易について考えることに繋がったり

環境変動について考えることに繋がったり

いろいろなことを

サッカーに繋げることが出来ると

間違いなく興味関心が広がっていくと思います

オレンジジュースからだけではなく

しっかりと

ビタミンCを摂りましょう