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■鬼ごっこ数種

2024/11/15 06:15
Vigor品川

鬼ごっこは全力で走る練習としては凄く良いので、良くやります。
また切り返し(フェイント)の練習にもなるので、フェイントを教える前にもやったりします。

今の学年になって、まだ「ポストTOポスト(通称：地獄)」のドリブル練習をしたことが無いので、やらせてみました。
通常、高学年のみで行うことが多いのですが、この日は低学年も初めての体験。(笑)

▼この記事は、結構何回か書いています！
↓
■なぜか鬼ごっこが下手…？汗

■地獄のメニュー

■走りのメニュー(人気メニュー(笑))

ameblo.jp

「今日はまず、ポストTOポストの練習からやってみよう！」と言うと、高学年からはすかさず、

「え””ッ！地獄やるんですか？」という声が上がりざわつきます。(笑)

低学年は、何のことやらわからないので、『え、、なになに？？』という反応。

メニューの説明をして、最初は全員、ドリブルのみの走り。

2回目からは、女子にDFになって貰い(ボール蹴りだし係)、高学年のみ対応をして貰います。

これをやると、みんなDFをやりたがります。(笑)
何せ、人のボールを蹴りまくることができますからね。

ドリブルするメンバー同士の蹴り合いは、まだやりません。
高学年で一番最後にゴールしたメンバーのみ、カエルジャンプ5回！

4回目くらいになってくると、結構汗が光って来ます。(笑)

あと、この日は、コーンの間に鬼が立ち、そのコーンの間を6秒以内に通過する「タッチ鬼」もやってみました。

途中で止まったりすると時間が無くなるし、勢いが無くなるとタッチされやすくなります。
※女子は、タッチされまいとして下がったりしますので、それは注意します！(笑)

一通りやったところで、全体に身体の使い方＝特に上半身の使い方をレクチャーします。

『行くぞ！…と見せかけて切り返す』＝フェイントの練習です。

単純なメニューほど、盛り上がります！(笑)
フェイントの上手い子の見本を見せたりして、上体の使い方の確認をしてみました。

※この後、高学年は「マシューズ()イン―アウト」で外に出してシュートの練習までやってみましたが、みんなアウトサイドの加減と方向が悪いので、また徐々に繰り返し練習をさせてみたいと思います。