コンディショントレーニング
2025/09/06 10:19
スポルディング品川
こんにちは、コーチのコガです
台風一過
気持ちの良い天気となりました
今日は
朝の時間を利用して
コンディショントレーニングを行いました
30分間のLSDと80%ダッシュ
テクニックトレーニング
ミニゲームを行いました
しっかりと
汗を流すことが出来ました
朝の時間に
トレーニングを行うと
その後に時間が沢山できます
この時間を
どのように使うことが良いのか
お金だけではなく
時間も無駄遣いをしないようになりましょう
