寒さに負けない準備をすること

2026/01/23 22:10
スポルディング品川

こんばんは、コーチのコガです

今朝の気温は

氷点下を指していました

今日の最高気温は1桁台でした

なかなか

寒い気温だったと思います

この環境の中で

トレーニングをするためには

怪我をしないためには

しっかりと

防寒

することが必要だと思っています

今日のトレーニングには

第19期生も参加してくれました

みんな

防寒対策は十分でしたか？

私の防寒対策は

タイツの着用

パンツのアウターの着用

ネックウォーマーの着用

ウォーマー(アウター)の着用

そして

最も重要視していることが

グローブの着用です

寒さを防ぐためには指先が寒くないこと

そのためには

手袋の着用は重要だと思っています

日常でも手袋を着用した方が良いと思っています

手袋を着用しないと

ポケットに手を入れてしまいます

その結果

転倒してしまったら

大きな怪我をしてしまうことが考えられるからです

寒くなってきても

トレーニングは続いていきます

この時期のトレーニングは

チームにとって

とても重要だからでふ

怪我をしないため

良いパフォーマンスをするための

そのための

準備

が求められています

毎回のトレーニング後に振り返って欲しいと思っています

今日の準備は良かったですか？

次に必要な準備はなんですか？

良い準備をすることこそが

全てに繋がっていくのです