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良い準備

2026/03/07 19:14
スポルディング品川

こんばんは、コーチのコガです

今日は

明日のTリーグに向けてコンディショニングに重きをおいたトレーニングが行われました

今日のトレーニングでは

どのように取り組むことが出来たでしょうか

その上で

準備が大切だと考えています

準備とは

ウォーミングアップ

集合

移動

家を出発するまでの時間

朝起きる時間

眠りの質

寝る時間

家での過ごし方

食事の仕方

全ての行動が

準備に関係してくるのです

明日に限定すれば

起こされるのではなく、自分で起きることが出来たのか

朝食及び昼食をしっかりと食べられたのか

キックオフの時間から逆算して昼食がとれたのか

間食が必要なのかを考えたのか

身だしなみを整えたのか

自分で必要なものを選び準備出来たのか

天気予報から寒さ対策はしたのか

スパイクは磨いたのか

試合会場までの経路は確認したのか

移動の時に公共交通機関では他の乗客の迷惑とならない行動が出来るだろうか

集合時間には余裕を持って到着出来ましたか

この準備は学校生活においてもすべきことです

ルーティンとしなくてはいけないことなのです

明日に向けての準備は出来ていますか

明日の行動をイメージしていますか

結果は準備次第だと思っています

全員が良い準備をしなくてはダメだと思っています