基準

2026/04/08 21:31
スポルディング品川

こんばんは、コーチのコガです

今日のトレーニング前には

身長と体重の測定を行いました

定期的に行っている測定です

身長 ー 体重の数値から

食事量

エネルギー摂取量

カロリー摂取量を評価する目安としています

中学生年代は

第二次性徴期となるため

身長が高くなってきます

そのため

身長 ー 体重 ＝ 105〜110

簡単な数値ではなくなってくると思っています

しかし

この数値も目指してもらっています

第19期生も

今日の数値を一つの基準として

食べる努力を求めていきたいと思っています

少しずつトレーニングに慣れること

少しずつ中学生生活に慣れること

いろんなことが求められられていきます

私は

これまでの誰よりも

厳しいことを求めるかもしれません

これまでの自分の基準ではない

基準

これがあることを理解していかなくてはいけないと思っています

もっともっと

外の世界に目を向けなくてはいけません

第17期生、第18期生も

もっと

広い世界にチャレンジして欲しいなと思います

第19期生にも

基準を高めて

頑張って欲しいと思っています