刺激が大事

2024/06/15 19:14
グランヴァロール大津FC

今日のU12は久しぶりにサタデートレーニングを行いました！

トレーニングが芝の上でやれるようになったのは去年からGRASTAが進化した証です^_^

芝がGRASTA全体に広がるまでにはもうちょいちょい時間がかかりそうかな????

トレーニングは『プレーの柔軟性』にフォーカスし取り組んでもらいました！

バランスボールを使ってプレーすることで、思考の工夫と身体の使い方が自然と刺激されます

バランスボールを足で扱うことは当然ながら難しい

なので、ボールを扱う思考から相手にボールを触らせないようにする、または相手の邪魔をする思考に変わったりします

またボールを運ぶにも足先の点での運び方から下半身や上体、体幹を使った面の運び方に変わったりと

ボールのサイズや重さ、柔らかさが変わるだけで脳の刺激が変わり、『プレーの柔軟性』に繋がってきそうな感じがしました！

これからもいろんな角度からアプローチしていきたいと思います！

練習後はGRASTAビーチでアクロバチックプレーの練習と走り込みを行っていた選手たち笑笑

サッカー好きやね〜

皆さん、お疲れ様でした！