14歳のサッカー少年が意識を統一する2日間〜新U15オリエンテーション合宿〜

2024/12/17 14:24
名古屋FC EAST

新U15オリエンテーション合宿の2日目レポートです

朝食から糖質を意識した食事を摂取する。

おそらく、全員が日常よりも量が増えた。

これを合宿中だけではなく、基準にして日常でも摂取して欲しい。

1年後、身体が大きく成長するはずだ。

グラウンドへ移動し、2日目のトレーニングを開始する。

2日目のテーマは攻撃

その中でも「ビルドアップとサポート」をトレーニングした。

まずは、3対1のボールポゼッション

ベーシックなトレーニングの中で原則を学ぶ。

いつ、何を、誰と、どのように、どこで

続けて3対2にして負荷を上げる。

途端にできなくなるので、距離、角度、関わり方のヒントを与える。

3人の頭の中が揃うとうまくいく。

ボール保持者の状況を認知してサポートの方法を変えていく。

「観る」ことから全て始まる。

その意識づけを行なった。

その後は、よりゲームにシチュエーションを近づけていく。

8対8のトレーニングでは、味方同士の距離感をつかみ、スムーズに前進できる場面も増えた。

私の予想より、成長が早い。

そして、最後は紅白戦で40分ゲームをひとり2本

初日のテーマである守備意識

2日目のテーマである攻撃のビルドアップ

どちらにしろ走ることを求めた。

足を攣る選手が続出。。

紅白戦で、あまり見たことがない（笑）

裏を返せば、それだけお互いに強度高いプレーをしているということ。

公式戦さながらの意識と強度。

試合終了と同時に倒れ込む選手が続出（笑）

TOPチームの基準がわかったかな？

2日目も盛りだくさんの内容で終わることができた。

今回のオリエンテーション合宿では、この1年間で求められるもの、そして、こう成長して欲しいということを伝えた。

これは、公式戦で勝つことももちろんだか、将来につながる要素、次のステージで活躍できることを目的に私は選手たちにアプローチしている。

そして、大切なことは合宿を終えてから。

日常を変えていくこと。

食事+日々の行動（良い人間を目指す）+トレーニング意識

→自分に厳しく努力を続けていくこと

＝目標が叶う

具体的な行動をして自分を成長させていく。

このようなサイクルになれば、必ず伸びていく。

今週のトレーニングでどれだけ変化していくのかまた楽しみだ