22(月) BOF
16:00 グラウンド集合
16:05 ミーティング
終わり次第解散
※17:00過ぎごろ解散予定


23(火) 旧一高
16:00 3S
16:10 ストレッチ、体幹
16:20 1分05秒×8
16:35 ショートダッシュ
16:50 筋トレ(12分×4)
18:00 片づけ、解散


24(水) 旧一高
16:00 3S
16:10 体幹、ステップ
16:20 TR
18:00 片づけ、解散


25(木) 旧一高
16:00 3S
16:10 体幹、ステップ
16:20 紅白戦
18:00 片づけ、解散


26(金) 旧一高
16:00 3S
16:10 体幹、ステップ
16:20 TR
18:00 片づけ、解散


27(土)後ほど更新予定



28(日)後ほど更新予定