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2/14(水)～19(月) 翔１
2024/02/09 11:54
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 14日 | 【水】 |
| 内容： | 筋トレ、技術練習 |
| 会場： | 筋トレルーム、旧一高G |
| 13:30 | アップ（ストレッチ、11+） |
| 13:40 | 筋トレ |
| 14:40 | 技術練習 |
| 15:15 | 片付け、ダウン |
| 15日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 13:25 | グラウンド清掃 |
| 13:30 | 選手ミーティング |
| 13:40 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 13:55 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 14:05 | ボール半分（ワンツー、スウィッチ、スルーパス） |
| 14:15 | グリッド（１対１、２対２） |
| 14:45 | ゴール付き３対３ |
| 15:25 | 1/4コートゲーム |
| 15:55 | 片付け、ダウン |
| 16:00 | 最終SB |
| 16日 | 【金】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF ※12時まではフットサルコート |
| 10:55 | 清掃活動 |
| 11:00 | 選手ミーティング |
| 11:10 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 11:25 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 11:35 | ボール半分（ワンツー、スウィッチ、スルーパス） |
| 11:45 | ボール回し |
| 11:55 | 紅白戦準備 |
| 12:00 | 紅白戦 |
| 13:30 | ダウン・片付け |
| 紅白戦 | |
| 12:00 翔1 vs 翔1 | |
| 12:30 翔1 vs 翔2 | |
| 13:00 翔1 vs 翔2 | |
| 13:30 翔2 vs 洋1 | |
| 14:00 翔2 vs 洋1 | |
| 14:30 洋1 vs 洋2B | |
| 15:00 洋1 vs 洋2Y | |
| 15:30 洋2B vs 洋2Y | |
| 16:00 洋2B vs 洋2Y | |
| 16:30 洋2B vs 洋2Y | |
| 17日 | 【土】 |
| 内容： | 筋トレ、練習 |
| 会場： | 筋トレルーム、BOF |
| 8:00 | アップ（ストレッチ、11+） |
| 8:10 | 筋トレ |
| 9:00 | 終了、BOFへ移動 |
| 9:45 | グラウンド清掃 |
| 9:50 | 選手ミーティング |
| 10:00 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 10:15 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 10:25 | ボール半分（ワンツー、スウィッチ、スルーパス） |
| 10:30 | ヘディング |
| 10:40 | セットプレー |
| 11:20 | 横ワイド半面ゲーム |
| 12:00 | ダウン、片付け |
| 18日 | 【日】 |
| 内容： | 大垣日大と練習試合 |
| 会場： | キャプテン翼スタジアム垂井 |
| 7:00 | 虎翔寮出発 部バス：太田 |
| 7:10 | 学校 プレハブ横 |
| 7:40 | 清水駅 |
| 11:30 | ミーティング |
| 11:45 | アップ |
| 12:45 | vs 大垣日大（45分2本、30分3本） |
| 16:45 | ダウン |
| 20:30 | 清水駅予定 |
| 19日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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