【月19】

カテゴリー：黄/黒

内容：練習

会場：旧一高

13:20 準備

13:30 ストレッチ、体幹、ステップ

13:40 TR

16:10 片付け、ダウン、解散

17:00 SB

【火20】

カテゴリー：黄/黒

内容：練習

会場：旧一高

13:20 準備

13:30 ストレッチ、体幹、ステップ

13:40 TR

16:10 片付け、ダウン、解散

17:00 SB

【水21】

カテゴリー：黄/黒

内容：OFF

【木22】

カテゴリー：黄

内容：筋トレ、練習

会場：TR室、旧一高

13:20 準備

13:30 ストレッチ

13:40 筋トレ

14:50 筋トレ終了、移動

15:00 個人技術

16:10 片付け、ダウン、解散

17:00 SB

カテゴリー：黒

内容：練習、筋トレ

会場：旧一高、TR室

13:20 準備

13:30 ストレッチ、体幹、ステップ

13:40 個人技

14:50 終了、移動

15:00 筋トレ

16:10 片付け、ダウン、解散

17:00 SB

【金23】

カテゴリー：

内容：

会場：

【土24】

カテゴリー：

内容：

会場：

【日25】

カテゴリー：

内容：

会場：