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2/26(月)～3/4(月) 翔１
2024/02/25 10:04
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 26～29日 | 【月～金】 |
| 内容： | コンディション調整 |
| 3月1日 | 【金】 |
| 内容： | 筋トレ・技術 |
| 会場： | 筋トレルーム・旧一高G |
| 13:00 | アップ |
| 13:10 | 筋トレ |
| 14:10 | 技術 |
| 15:00 | ダウン・片付け |
| 2日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 9:30 | 選手ミーティング |
| 9:40 | ランニング（2分×5周、2セット） |
| 10:05 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 10:20 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 10:30 | ボール半分（ワンツー、スウィッチ、スルーパス） |
| 10:40 | 対面パス |
| 10:50 | ロングキック |
| 11:00 | ヘディング |
| 11:10 | ３対１移動 |
| 11:20 | ゲーム |
| 12:00 | ダウン・片付け |
| 3日 | 【日】 |
| 内容： | 甲府商業と練習試合 |
| 会場： | BOF |
| 10:50 | 会場準備 |
| 11:00 | 選手ミーティング |
| 11:10 | アップ |
| 12:00 | vs 甲府商業（45分2本） |
| 13:45 | ダウン・片付け |
| 4日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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