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3/5(火)～11(月) 翔１
2024/03/01 16:22
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 5日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:25 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:35 | ボール回し |
| 16:45 | 紅白戦準備 |
| 16:50 | 紅白戦 |
| 18:27 | 片付け・ダウン |
| 紅白戦（17分-3分） | |
| 16:30 | 翔2 vs 翔2 |
| 16:50 | 翔1 vs 翔2 |
| 17:10 | 翔1 vs 翔2 |
| 17:30 | 翔1 vs 翔2 |
| 17:50 | 翔1 vs 翔2 |
| 18:10 | 翔1 vs 翔1 |
| 6日 | 【水】 |
| 内容： | 筋トレ、技術練習 |
| 会場： | 筋トレルーム、旧一高G |
| 16:20 | アップ（ストレッチ、11+） |
| 16:30 | 筋トレ |
| 17:30 | 技術練習 |
| 18:15 | 片付け、ダウン |
| 7日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 15:55 | グラウンド清掃 |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:25 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:35 | ボール半分（ワンツー、スウィッチ、スルーパス） |
| 16:40 | 対面パス |
| 16:50 | ヘディング |
| 17:00 | セットプレー |
| 17:45 | 1/4コートゲーム |
| 18:15 | 片付け、ダウン |
| 8日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 15:55 | グラウンド清掃 |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:25 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:35 | ボール半分（ワンツー、スウィッチ、スルーパス） |
| 16:40 | 対面パス |
| 16:50 | シュート |
| 17:10 | クロスからのシュート |
| 17:30 | ペナ３対３ |
| 18:00 | 片付け、ダウン |
| 9日 | 【土】 |
| 内容： | 帝京安積と練習試合 |
| 会場： | 時之栖富士宮G |
| 11:30 | 学校 部バス：太田 |
| 12:00 | 清水駅 |
| 12:50 | ミーティング |
| 13:10 | アップ |
| 14:00 | vs 帝京安積（２試合） |
| 17:00 | ダウン・片付け |
| 10日 | 【日】 |
| 内容： | 日本航空 |
| 会場： | BOF |
| 10:45 | コート準備 |
| 11:00 | 選手ミーティング |
| 11:10 | アップ |
| 12:00 | vs 日本航空（45分H、40分H） |
| 15:30 | ダウン・片付け |
| 11日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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