【15 月】

内容：技術、筋トレ

会場：旧一高、TR室

16:00 3S、準備

16:15 ストレッチ、体幹、ステップ

16:25 技術練習

17:05 片づけ、移動

17:20 筋トレ

18:20 片づけ、ダウン、解散

19:30 SB

【16 火】

内容：紅白戦(洋２Y/B)

会場：旧一高

16:00 3S、準備

16:15 ストレッチ、体幹、ステップ

16:25 アップ

16:50 Y vs B(17分-3分)

17:10 Y vs B(17分-3分)

17:30 Y vs B(17分-3分)

17:50 Y vs B(17分-3分)

18:10 Y vs B(17分-3分)

18:30 片づけ、ダウン、解散

19:30 SB

【17 水】

内容：練習

会場：旧一高

16:00 3S、準備

16:15 ストレッチ、体幹、ステップ

16:25 ボールタッチ

16:30 グリットパス

16:50 ターンパス

17:00 パスからの攻撃

17:20 ポゼッション1

17:40 ポゼッション2

18:00 ヘディング

18:15 ゴール付きヘディング

18:30 片づけ、ダウン、解散

19:30 SB

【18 木】

内容：休み

【19 金】

内容：練習

会場：旧一高

16:00 3S、準備

16:15 ストレッチ、体幹、ステップ

16:25 ボールタッチ

16:30 1対1対1

16:40 キック各種

17:00 守備1

17:20 守備2

17:40 ゴールつき守備

18:00 シュート&ブロック

18:20 ヘディング

18:30 片づけ、ダウン、解散

19:30 SB

【20 土】

内容：未定

会場：

【21 日】

内容：未定

会場：