15(月) 旧一高

16:10 ３S

16:30 体幹

16:40 筋トレ　

17:30 片付け・解散

16(火）オフ

17(水）旧一高

３S

体幹・ステップ

３人組ヘッド

コンドリ

ボールタッチ・リフティング

18(木）旧一高

グラウンド準備

アップ

紅白戦

片付け、解散

19(金）旧一高

３S

体幹・ステップ

３人組ヘッド

コンドリ

ボールタッチ・リフティング

クロス

シュート

ゲーム

ダッシュ

片付け、解散

20(土）

21(日）