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9/10(火)～16(月) 翔１
2024/09/06 11:17
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 10日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | 持久走1分10秒10周 |
| 17:05 | ３対１ |
| 17:15 | 試合前ミーティング |
| 17:25 | 翔１ vs 翔２ （25分2本） |
| 18:25 | 翔1 vs 翔1 （25分1本） |
| 18:50 | 片付け・ダウン |
| 11日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | 30ｍダッシュ10本 |
| 16:40 | フリードリブル |
| 16:50 | 四角パス |
| 17:10 | ４対４ボールキープ |
| 17:30 | ４対４、3コートライン突破 |
| 17:50 | 1/4ゲーム |
| 18:10 | シュート |
| 18:30 | Pシュート |
| 18:50 | 片付け・ダウン |
| 12日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | ラインダッシュ10本 |
| 16:40 | フリードリブル |
| 16:50 | 四角パス |
| 17:10 | ヘディング |
| 17:20 | セットプレー攻撃 |
| 17:50 | クロスからのシュート |
| 18:10 | ペナゲーム（クロス付き） |
| 18:30 | Pシュート |
| 18:50 | 片付け・ダウン |
| 13日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:35 | ヘディング |
| 16:40 | セットプレー攻守 |
| 17:30 | シュート |
| 18:00 | ペナゲーム2面 |
| 18:30 | Pシュート |
| 18:50 | 片付け・ダウン |
| 14日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 8:00 | グラウンド清掃 |
| 8:05 | 選手ミーティング |
| 8:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 8:30 | フリードリブル |
| 8:40 | ３対１ |
| 8:50 | クロスからのシュート |
| 9:05 | シュート |
| 9:20 | ゴール前の攻防 |
| 9:40 | Pシュート |
| 10:00 | 片付け・ダウン |
| 15日 | 【日】 |
| 内容： | Aリーグ第13節vs静岡学園Ⅲ、AGAと練習試合 |
| 会場： | BOF |
| ※朝食をしっかりと食べる事 | |
| 9:30 | 軽食（おにぎり１個程度） |
| 9:55 | 駐車場案内 |
| 10:00 | 集合 栄養補給（水分500ml、ゼリー） |
| 10:30 | 会場準備 |
| 10:45 | ミーティング |
| 11:10 | アップ |
| 11:50 | 当番（記録） |
| 12:00 | vs 静岡学園Ⅲ |
| 14:00 | ダウン・片付け |
| 14:30 | 解散 |
| 14:30 | 副審：加藤 ４審：竹内 |
| 16:30 | 集合 ※出場45分未満、翔2も数人参加 |
| 16:45 | アップ |
| 17:30 | vs GSA（中３県選抜）20分1本 |
| 17:50 | ダウン・片付け |
| 16日 | 【月】 |
| 内容： | ミーティング |
| 会場： | 会議室 |
| 8:00 | ミーティング |
| 9:45 | 解散 |
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