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10/22(火)～28(月) 翔１
2024/10/18 09:39
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 22日 | 【火】 |
| 内容： | 練習、ミーティング |
| 会場： | BOF、小会議室 |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | １周走（1分10秒×10周） |
| 17:00 | 1/4コートゲーム |
| 17:30 | ダウン・片付け |
| 18:00 | ミーティング・小会議室 |
| 19:00 | 終了・解散 |
| 23日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | 四角パス |
| 16:55 | ラインダッシュ10本 |
| 17:05 | 1/4コートゲーム(横ワイド) |
| 17:30 | 1/4コートゲーム |
| 17:55 | シュート＆Pシュート |
| 18:30 | 片付け・ダウン |
| 24日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 13:00 | グラウンド清掃 |
| 13:05 | 選手ミーティング |
| 13:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 13:30 | フリードリブル |
| 13:40 | ヘディング・ロングキック |
| 13:50 | セットプレー攻守 |
| 14:40 | シュート＆Pシュート |
| 15:00 | 紅白戦（20分2本） |
| 15:45 | 片付け・ダウン |
| 25日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 15:00 | グラウンド清掃 |
| 15:05 | 選手ミーティング |
| 15:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 15:30 | フリードリブル |
| 15:40 | ３対１ |
| 15:55 | 半面ゲーム（横ワイド） |
| 16:45 | シュート＆Pシュート |
| 17:15 | 片付け・ダウン |
| 26日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | ３対１ |
| 16:50 | クロスからのシュート |
| 17:10 | ペナゲーム（クロス付き） |
| 17:35 | Pシュート |
| 17:50 | 片付け・ダウン |
| 27日 | 【日】 |
| 内容： | 選手権決勝トーナメント１回戦 |
| 会場： | ※21日の組み合わせ会議後に更新 |
| 日程 | ※21日の組み合わせ会議後に更新 |
| 28日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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