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11/5(火)～11/11(月) 翔１
2024/10/31 13:30
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 5日 | 【火】 |
| 内容： | 練習、ミーティング |
| 会場： | BOF、教室 |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、体当て） |
| 16:30 | １周走（1分10秒×10周） |
| 17:00 | ミニゲーム |
| 17:30 | ダウン・片付け |
| 18:00 | ミーティング |
| 18:45 | 片付け・ダウン |
| 19:00 | 最終SB |
| 6日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | 四角パス |
| 16:55 | ラインダッシュ10本 |
| 17:05 | 1/4コートゲーム(横ワイド) |
| 17:30 | 1/4コートゲーム |
| 17:55 | シュート＆Pシュート |
| 18:25 | 片付け・ダウン |
| 19:00 | 最終SB |
| 7日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | ヘディング・ロングキック |
| 16:50 | セットプレー攻守 |
| 17:30 | 半面ゲーム（横ワイド） |
| 18:00 | シュート＆Pシュート |
| 18:25 | 片付け・ダウン |
| 19:00 | 最終SB |
| 8日 | 【金】 |
| 内容： | 練習、練習後移動 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | ３対１ |
| 16:55 | クロスからのシュート |
| 17:10 | ペナゲーム（クロス付き） |
| 17:35 | Pシュート |
| 17:55 | 片付け・ダウン |
| 18:30 | 宿舎へ移動 |
| 9日 | 【土】 |
| 内容： | 選手権決勝トーナメント準決勝 |
| 会場： | エコパ |
| ※宿泊予定、詳細は後日 | |
| 10日 | 【日】 |
| 内容： | 休み |
| ※大会中の過ごし方を考えること（感染症対策） | |
| 11日 | 【月】休校日 |
| 内容： | ミーティング、練習 |
| 会場： | 会議室、BOF |
| 8:30 | ミーティング |
| 10:00 | 選手ミーティング |
| 10:05 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 10:20 | フリードリブル |
| 10:30 | ヘディング・ロングキック |
| 10:45 | セットプレー攻撃＆ミニゲーム |
| 11:15 | グループ・個人練習 |
| 12:00 | ダウン・片付け |
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