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11/12(火)～18(月) 翔1
2024/11/08 09:40
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 12日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 15:50 | アップ（ストレッチ、アジリティー、体当て） |
| 16:00 | フリードリブル |
| 16:05 | パス＆ゴー |
| 16:10 | ５対５ |
| 16:20 | 試合前ミーティング |
| 16:30 | 紅白戦 |
| 16:30 | 翔1 vs 3年（45分） |
| 17:25 | 翔1 vs 2年（45分） |
| 18:15 | 2年 vs 3年（20分） |
| 18:15 | 翔1はダウン、解散 |
| 18:35 | 2年、3年ダウン |
| 18:40 | 片付け ※SB生は解散 |
| 19:00 | 最終SB |
| 13日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | 持久走（1分10秒×10周） |
| 17:00 | フリードリブル |
| 17:10 | 四角パス |
| 17:25 | シュート |
| 17:45 | ミドルシュート |
| 17:55 | ヘディングシュート |
| 18:10 | クロスからのシュート |
| 18:25 | 片付け・ダウン |
| 19:00 | 最終SB |
| 14日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | フリードリブル(パスあり） |
| 16:35 | 鳥かご(3-1ダイレ、3-1浮き球、2-2フリー) |
| 16:50 | ビルドアップ |
| 17:30 | ゲーム |
| 18:00 | シュート(コーナー、アーリー、連携＆クロス） |
| 18:30 | 片付け・ダウン |
| 19:00 | 最終SB |
| 15日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | フリードリブル(パスあり） |
| 16:35 | 鳥かご(3-1ダイレ、3-1浮き球、2-2フリー) |
| 16:50 | ビルドアップ |
| 17:30 | ゲーム |
| 18:00 | シュート(コーナー、アーリー、連携＆クロス） |
| 18:30 | 片付け・ダウン |
| 19:00 | 最終SB |
| 16日 | 【土】 |
| 内容： | 藤枝東と練習試合 |
| 会場： | 藤枝東G |
| ※昼食持参 | |
| 7:30 | 学校出発 部バス：太田 |
| 8:00 | 清水駅 |
| 8:40 | 現地集合 |
| 9:00 | ミーティング |
| 9:10 | アップ |
| 10:00 | vs 藤枝東（45分4本） |
| 13:30 | ダウン |
| 14:00 | 解散 |
| 17日 | 【日】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 7:55 | グラウンド清掃 |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 8:25 | フリードリブル |
| 8:35 | ヘディング |
| 8:40 | ロングキック |
| 8:50 | セットプレー攻撃、Pシュート |
| 9:10 | グループ練習 |
| 10:00 | ダウン・片付け |
| 18日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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