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11/26(火)～12/2(月) 翔１
2024/11/21 08:39
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東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 26日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 15:55 | グラウンド清掃 |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | アップ（ストレッチ、アジリティー、体当て）※体幹なし |
| 16:20 | フリードリブル |
| 16:25 | パス＆ゴー |
| 16:30 | ５対５ |
| 16:40 | 試合前ミーティング |
| 16:45 | 紅白戦 |
| 16:45 | 翔1 vs 翔1（45分） |
| 17:40 | 翔1 vs 2年（45分） |
| 18:25 | ダウン・片付け |
| 19:00 | 最終SB |
| 27日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 15:55 | グラウンド清掃 |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:05 | アップ（ストレッチ、アジリティー、体当て）※体幹なし |
| 16:15 | フリードリブル(パスあり） |
| 16:20 | 鳥かご(3-1ダイレ、3-1浮き球、2-2フリー) |
| 16:35 | ビルドアップ |
| 17:10 | ゲーム |
| 17:40 | シュート(コーナー、アーリー、連携＆クロス） |
| 18:00 | 片付け・ダウン |
| 18:30 | 最終SB |
| 28日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 15:55 | グラウンド清掃 |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:05 | アップ（ストレッチ、アジリティー、体当て）※体幹なし |
| 16:15 | フリードリブル(パスあり） |
| 16:20 | 鳥かご(3-1ダイレ、3-1浮き球、2-2フリー) |
| 16:35 | ビルドアップ |
| 17:10 | ゲーム |
| 17:40 | シュート(コーナー、アーリー、連携＆クロス） |
| 18:00 | 片付け・ダウン |
| 18:30 | 最終SB |
| 29日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 15:55 | グラウンド清掃 |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:05 | アップ（ストレッチ、アジリティー、体当て）※体幹なし |
| 16:15 | フリードリブル |
| 16:25 | ヘディング |
| 16:30 | セットプレー攻守 |
| 17:10 | シュート |
| 17:25 | クロスからのシュート |
| 17:40 | ペナゲーム |
| 18:00 | 片付け・ダウン |
| 18:30 | 最終SB |
| 30日 | 【土】 |
| 内容： | Aリーグ第18節vs飛龍 |
| 会場： | BOF |
| ※朝食を多めに摂ること | |
| 6:50 | 虎翔寮 部バス：太田 |
| 7:00 | 学校 |
| 7:30 | 清水駅 ※バス内で軽食（おにぎり１個程度） |
| 8:30 | 会場着 |
| 8:50 | ミーティング |
| 9:10 | アップ |
| 10:00 | vs 飛龍 |
| 12:00 | ダウン・解散 |
| 解散後、昼食をしっかりと摂ること（部バス組はSAで昼食） | |
| 12月1日 | 【日】 |
| 内容： | ミーティング、練習 |
| 会場： | 会議室、BOF |
| 12:30 | ミーティング |
| 13:45 | グラウンド清掃 |
| 13:50 | 選手ミーティング |
| 14:00 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 14:15 | フリードリブル |
| 14:25 | ヘディング |
| 14:30 | ロングキック |
| 14:45 | セットプレー攻撃、Pシュート |
| 15:15 | グループ練習 |
| 15:45 | ダウン・片付け |
| 2日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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