【火】

内容：練習

会場：旧一高

16:10 ３S

16:20 ストレッチ、体幹、ステップ

16:30 TR

18:00 片づけ、ダウン、解散

19:00 

【水】

内容：練習

会場：旧一高

16:10 ３S

16:20 ストレッチ、体幹、ステップ

16:30 TR

17:10 片づけ、ダウン、解散

18:00 SB

【木】

内容：OFF

【金】

内容：練習

会場：旧一高

16:10 ３S

16:20 ストレッチ、体幹、ステップ

16:30 TR

17:10 片づけ、ダウン、解散

18:00 SB

【土】

内容：練習

会場：BOF

7:30 ストレッチ、体幹、ステップ

7:40 TR

9:00 片づけ、ダウン、解散

※時間変更する可能性あり

【日】

内容：練習

会場：BOF

7:50 ３S

8:00 ストレッチ、体幹、ステップ

8:10 TR

10:00 片づけ、ダウン、解散

【月】

内容：自宅学習