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10/21(火)～27(月) 翔１
2025/10/16 11:20
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 21日 | 【火】 |
| 内容： | 練習(13:00-15:30) |
| 会場： | BOF半面 |
| 13:15 | グラウンド清掃 |
| 13:20 | 選手ミーティング |
| 13:35 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 13:50 | 10周走（1周1分20秒） |
| 14:15 | フリードリブル |
| 14:15 | 2人組パス |
| 14:20 | 5対5 |
| 14:30 | 半面ゲーム横ワイド |
| 15:00 | 半面ゲーム縦長 |
| 15:25 | ダウン・片付け |
| 22日 | 【水】 |
| 内容： | 練習(16:00－18:00)、ミーティング(18:30-19:15) |
| 会場： | BOFゴール前1/4、教室 |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | ヘディング |
| 16:40 | セットプレー＆シュート＆Pシュート |
| 15:30 | ペナゲーム2面 |
| 18:00 | ダウン・片付け |
| 18:30 | ミーティング |
| 19:15 | 解散 |
| 23日 | 【木】 |
| 内容： | 練習(13:00-15:00)※建学祭準備日 |
| 会場： | BOF全面 |
| 13:00 | グラウンド清掃 |
| 13:05 | 選手ミーティング |
| 13:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 13:30 | 3対2 |
| 13:40 | 5対5 |
| 13:50 | 紅白戦（15分3本） |
| 15:00 | Pシュート |
| 15:30 | ダウン・片付け |
| 24日 | 【金】 |
| 内容： | 練習(15:00-17:00)※建学祭1日目 |
| 会場： | BOF15:00-16:00半面、16:00-17:00(1/4) |
| ※組み合わせ後に決定 | |
| 25日 | 【土】 |
| 内容： | 選手権1回戦or練習(14:00-16:30) |
| 会場： | 20日に決定、練習の場合はBOF半面 |
| ※組み合わせ後に決定 | |
| 26日 | 【日】 |
| 内容： | 選手権1回戦or筋トレ(8:00-9:00) |
| 会場： | 20日に決定、筋トレの場合は筋トレルーム |
| ※組み合わせ後に決定 | |
| 27日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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