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5/12(火)～18(月)　翔1

2026/05/07 15:17
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部

12日 【火】
内容： 練習
会場： BOF
内容： 持久走・紅白戦
会場： BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり）
16:30 1周走（1分10秒×20周、46分40秒）
17:25 5対5
17:40 紅白戦（20分3本）
18:55 ダウン・片付け
   
13日 【水】
内容： ミーティング
会場： 小会議室
15:45 ミーティング
18:00 終了・解散
18:30 最終SB
   
14日 【木】
内容： 練習
会場： BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり）
16:30 コンドリ2種類
16:45 3対1移動
16:55 3対2
17:05 ゴール付き3対3
17:25 ミニゲーム2面
17:55 ダウン・片付け
18:30 最終SB
   
15日 【金】
内容： 練習
会場： BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり）
16:30 三角パス
16:45 ヘディング
16:55 シュート
17:10 クロスからのシュート(守備付き)
17:30 ペナゲーム（クロス付き）
17:55 ダウン・片付け
18:30 最終SB
   
16日 【土】
内容： 未定
   
17日 【日】
内容： 未定
   
18日 【月】
内容： 休み

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