チームブログ情報
参加者全部で9名。まだまだインフルエンザが猛威を奮っており、練習や送迎バスでは選手たちに不便をかけているところです????でも、元気にサッカーできることが一番☝️無理せず、休む時は休んで、しっかりと英気を養ってもらうためにもできることをしていきます。
私も学生時代に悩まされた膝のオスグッド(軟骨がこぶのように盛り上がり、触れても、酷い時には運動しても痛い)????高学年になると、急激に身長が伸びることで、症状が出る選手も多いと思います????こちらも無理は禁物⚠️横目でみんなが試合しているのを見ながら、Nくんと、今日はストレッチや負担のない歩き方の練習など????
専門家ではないですが、Nくんを見ると体幹が使いきれていない様子があり、床のテープを目安に体の中心をキープしながら足の運び方･腕の振り方を少し修正するように歩いてみました✨サッカーでもそうですが、ただ闇雲に動くよりも、何かを意識しながら活動することは、大変意味のあることです☺️携帯で歩いている自分の姿をチェックしてもらったりしながら繰り返し????まあ、慣れるまでは、できていることができずギクシャクしたり、いずい(この方言、訳せない????)状態になったり????????痛みが出ている今日だったので、手足を部分的に活用するトレーニングを思いつくままに二人で行いました????早く痛みが引き、落ち着いてほしいですね????最後は負担の少ない正しい腹筋･背筋の仕方を確認して終了????
他の選手たちは、2対2、3対3で、フットサル大会に向けた攻守。相手との位置関係を確認していました????
体験の選手も3回目、もうみんなに溶け込んでいます
まずはイメージをしてから、動いて確認????
????????????ボールが届きました✨
来週も、続々体験の子どもたちが来ます☺️
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