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12歳のサッカー少年の成長が見えた日〜新u13合同練習会〜
2024-01-18 19:11:32
名古屋FC EAST
昨日は2024年度の新U13入団内定者を集めて合同練習会を行いました
何度か集まっていますが、月1程度なのでよそよそしくお互いに緊張感のある雰囲気がまだまだあります（笑）
トレーニングについては、EASTメソッドである動作を関連づけたテクニックの習得に重きをおいています。
何回か行っているので、自主トレしている選手も多く、前回より見違えて成長している選手が多く見られました。
「練習してるねー？！上手くなったよー！」
「はい！めっちゃやりました！」
こういう選手たちの素直な姿勢が素晴らしいですね。
最初は慣れないので、複雑に感じるはずです。
今まで動かしていないところも動かすので意識をしないと動いてくれません。
神経回路が柔軟で発達しやすい12歳までに刺激を与えることが重要です。
特に逆足の関節の可動域を広げることは大切ですね。
自主トレで柔らかくすることで、プレーの可動域は広がりボールと身体の一体化に近づける。
その後のターンのトレーニングも随分としなやかに動くようになりました。
サッカー選手としての前に人として無理の無い動きを身につける。
サッカーをやりすぎることで身についている良くない動きの習慣や力みを改善する。
とにかく選手自身のポテンシャルを最大限に引き出してあげることを大切にしています。
最後のゲームでは、選手が持っている個性の分析。
どの選手にも必ずある「ストロングポイント」を探してあげ、それを3年間で伸ばしていくようサポートするのが指導者の役割だと思っています。
良いものを持っている選手、これから伸びる可能性がある選手が沢山見られました。
また次回、会う時にはもっと上手くなっているかなー
日々、コツコツと良い習慣を身につけていこう！
「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道」イチロー
12歳から良い習慣を身につけたい選手は是非ご参加ください
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