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【U15.14.13.12】メンタルトレーニング
2025-10-26 10:17:21
E.C.REVANTE（レヴァンテ）
【U15.14.13.12】メンタルトレーニング
本日は...
NPO法人 Compassion
小泉 隆裕コーチのご協力により
メンタルトレーニングを開催致しました。
ご協力ありがとうございました。
◼️U15.14
再現性のあるプレーをするためにというテーマで行いました。まずはベストパフォーマンス分析というものを考えました。良い試合、悪い試合での置かれた状況、考えていたこと、プレー前の準備などいくつかの項目について発表しました。なんとなく上手くいったではなくなぜそうなったのか、教えていただいた項目に沿って考えていけるとよくなると思います。
◼️U13.12
集中力の向上、重要性について学びました。集中力がかけている時は、自分がコントロールできないことに気が向いてしまっている事が分かりました。自分がコントロールできること(意識、気持ちなど)に常に気を向けることで集中して取り組む事ができます。
また試合の入りなどではシンプルなプレーを行うことで良いスタートがきれると教えていただきました。
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