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1/16(火)〜1/22(月)中1
2024-01-15 07:17:58
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部

16日【火】                 

16:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)                                       

16:20 ブラジル体操 、倒立、ジンガ      

16:40 インターバル走(1分20秒×12本)      

17:15 リフティング、ボールタッチ、コーンドリブル   

18:00 ミニゲーム   

18:20 練習終了                         

18:30 解散                     

19:00 SB


17日【水】                  

16:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)                                       

16:20 手押し車、ジンガ、頭乗せ           

16:40 ボールタッチ   

17:00 コーンドリブル   

17:20 ヘディング  

18:20 練習終了                         

18:30 解散                     

19:00 SB


18日【木】                 

16:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)                                     

16:20 歩き方、ジンガ、頭乗せ           

16:40 ボールタッチ   

17:00 コーンドリブル   

17:20 ヘディング  

18:20 練習終了                         

18:30 解散                     

19:00 SB


19日【金】                 

16:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)                                     

16:20 走り方、ジンガ、頭乗せ           

16:35 ボールタッチ   

16:50 コーンドリブル   

17:10 ヘディング  

18:20 練習終了                         

18:30 解散                     

19:00 SB


20日【土】

内容: 土曜登校、姿勢講座(トレーニングレクチャー)

参加者1グループ

会場: BOF

昼食各自の判断

引率、指導: 大畑、寺尾先生

日程:

13:40 部署の仕事(ボール、マーカー多め)                                     

14:00  トレーニングレクチャー開始      

15:30 練習終了、 解散                    

16:00 SB


21日【日】

内容: TRMvs FC fuji、FCアラセリオ、バンデリージャ横浜、町田jfc、セントラル豊橋

参加者1グループ

会場: 富士川群協会グランド

昼食各自の判断

引率、指導: 大畑

日程:

6:50 学校発

7:10 清水駅 

7:30 現地集合、会場準備

8:00 ウォーミングアップ   

8:30 キックオフ   

15:30 試合終了 、解散 

16:00 バス出発   

16:30 清水駅              

16:50 学校着 


22日【月】 

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