2024/01/04
新年のご挨拶
29日(月)BOF
15:50 準備、選手ミーティング
16:00 アジリティ
16:10 浮き球、とりかご、ワンツー対応
16:25 四角パス、ドリ対応
16:40 4-2+1とりかご
17:00 6-6+3サーバー
17:30 クロスシュート
18:00 ゲーム
18:30 ダウン、片付け
30日(火)BOF
15:50 準備、選手ミーティング
16:10 アジリティ
16:20 浮き球、とりかご
17:55 振り返り選手ミーティング
18:00 技術練習
18:30 ダウン、片付け
紅白戦
16:30 翔2vs翔2
17:00 翔1vs翔2
17:30 翔1vs翔2
18:00 翔1vs翔1
31日(水)旧一高
16:10 準備、選手ミーティング
16:20 アジリティ
16:30 浮き玉、とりかご、ワンツー対応
16:45 対面パス、対面ヘッド
17:00 4-2+1とりかご
17:15 CK
17:25 移動
17:30 筋トレ
18:20 片づけ、解散
1日(木)
オフ
2日(金)
3日(土)旧一高、BOF
7:30 集合、準備
7:40 筋トレ
8:40 終了、片付け
9:00 移動
9:30 練習開始
12:00 練習終了
4日(日)BOF
8:00 練習
10:00 昼食
12:00 筋トレ
13:00 終了