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1/30(火)~2/6(火) 翔1
2024-01-26 09:02:13
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
30日
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【火】
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内容:
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ミーティング(3-8)、紅白戦
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会場:
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BOF
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15:50
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ミーティング(目標設定シート) ※サッカーノート
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16:30
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
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16:45
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フリードリブル
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16:50
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二人組フリーアップ
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17:00
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紅白戦 ※出ない人は10周走
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18:30
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ダウン、片付け
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紅白戦
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16:30
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翔2 vs 翔2
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17:00
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翔1 vs 翔2
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17:30
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翔1 vs 翔2
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18:00
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翔1 vs 翔1
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31日
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【水】
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内容:
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筋トレ、技術練習
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会場:
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筋トレルーム、旧一高G
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16:20
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アップ(ストレッチ、体幹)
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16:30
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筋トレ
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17:30
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技術練習
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18:15
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ダウン、片付け
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2月1日
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【木】
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内容:
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練習
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会場:
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BOF
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15:55
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グラウンド清掃
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16:00
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選手ミーティング
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16:10
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
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16:25
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フリードリブル、ボールタッチ
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16:35
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ボール半分(ワンツー、スウィッチ、スルーパス)
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16:45
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グリッド(1対1、2対2)
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17:15
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ゴール付き3対3
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17:45
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1/4コートゲーム&1周走
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18:20
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片付け、ダウン
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2日
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【金】
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内容:
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練習(翔2と合同練習)
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会場:
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BOF
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15:55
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グラウンド清掃
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16:00
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選手ミーティング
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16:10
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
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16:25
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フリードリブル、ボールタッチ
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16:35
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ヘディング
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16:45
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ゴール前の攻防&佐藤練習
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17:35
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セットプレーの攻防&佐藤練習
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18:20
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ダウン、片付け
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3日
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【土】
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内容:
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三重遠征 津工業と練習試合
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会場:
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スポーツの杜鈴鹿
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遠征費:
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8000円程度 ※宿舎決まり次第決定
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※昼食持参
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6:00
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虎翔寮出発 部バス:太田
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6:10
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学校(プレハブ横)
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6:40
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清水駅
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9:50
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選手ミーティング
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10:00
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アップ
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11:00
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vs 津工業(2試合)
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宿舎:未定 ※決まり次第更新
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4日
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【日】
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内容:
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三重遠征 四日市工業と練習試合
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会場:
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スポーツの杜鈴鹿
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未定 ※決まり次第更新
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5日
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【月】
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内容:
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筋トレ、技術練習
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会場:
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筋トレルーム、旧一高G
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※サッカーノート提出
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13:15
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ストレッチ
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13:25
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筋トレ
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14:30
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技術練習
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15:15
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ダウン、片付け
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6日
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【火】
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内容:
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休み
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