チームブログ情報
2/5(月)〜2/12(月) 洋1
2024-02-03 13:36:35
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
5(月)旧一高
13:05 3S
13:15 体幹、ステップ
13:25 1分10秒×10周
13:40 コンドリ
13:50 ボールタッチ、リフティング
14:00 1-1キープ
14:05 1-1剥がし(2種類)
14:15 1-1ゴール付き左右
14:40 ゲーム
15:10 片づけ、解散
6(火)旧一高
8:00 3S、グラウンド準備
8:25 選手ミーティング
8:40 体幹、ステップ
8:55 3人組ヘッド
9:10 対面パス(1分30秒)
9:25 5-2(浮き玉、ダイレ)
9:35 1-1キープ
9:40 フリー
9:50 ダッシュ
9:55 洋1①vs洋1②
10:20 翔2①vs洋1②
10:45 翔2②vs洋1①
11:05 片づけ、ダウン
7(水)旧一高
9:15 3S
9:30 ストレッチ、体幹
9:40 手押し相撲 腹筋15×3 腕立て15×3
10:00 筋トレ 4箇所15分
11:00 片づけ、解散
8(木) オフ
9(金)旧一高
16:05 3S
16:15 体幹、ステップ
16:30 TR
18:10 片づけ、解散
10(土)旧一高
練習試合
40分×2、30分×3
11(日) BOF
練習試合
35分×4
12(月) 清水OBカップ
詳細は後ほど
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