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2/14(水)~19(月) 翔1
2024-02-09 11:54:29
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
14日 【水】
内容: 筋トレ、技術練習
会場: 筋トレルーム、旧一高G
13:30 アップ(ストレッチ、11+)
13:40 筋トレ
14:40 技術練習
15:15 片付け、ダウン
   
15日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
13:25 グラウンド清掃
13:30 選手ミーティング
13:40 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
13:55 フリードリブル、ボールタッチ
14:05 ボール半分(ワンツー、スウィッチ、スルーパス)
14:15 グリッド(1対1、2対2)
14:45 ゴール付き3対3
15:25 1/4コートゲーム
15:55 片付け、ダウン
16:00 最終SB
   
16日 【金】
内容: 紅白戦
会場: BOF ※12時まではフットサルコート
10:55 清掃活動
11:00 選手ミーティング
11:10 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
11:25 フリードリブル、ボールタッチ
11:35 ボール半分(ワンツー、スウィッチ、スルーパス)
11:45 ボール回し
11:55 紅白戦準備
12:00 紅白戦
13:30 ダウン・片付け
   
  紅白戦
  12:00 翔1 vs 翔1
  12:30 翔1 vs 翔2
  13:00 翔1 vs 翔2
  13:30 翔2 vs 洋1
  14:00 翔2 vs 洋1
  14:30 洋1 vs 洋2B
  15:00 洋1 vs 洋2Y
  15:30 洋2B vs 洋2Y
  16:00 洋2B vs 洋2Y
  16:30 洋2B vs 洋2Y
   
17日 【土】
内容: 筋トレ、練習
会場: 筋トレルーム、BOF
8:00 アップ(ストレッチ、11+)
8:10 筋トレ
9:00 終了、BOFへ移動
9:45 グラウンド清掃
9:50 選手ミーティング
10:00 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
10:15 フリードリブル、ボールタッチ
10:25 ボール半分(ワンツー、スウィッチ、スルーパス)
10:30 ヘディング
10:40 セットプレー
11:20 横ワイド半面ゲーム
12:00 ダウン、片付け
   
18日 【日】
内容: 大垣日大と練習試合
会場: キャプテン翼スタジアム垂井
7:00 虎翔寮出発 部バス:太田
7:10 学校 プレハブ横
7:40 清水駅
11:30 ミーティング
11:45 アップ
12:45 vs 大垣日大(45分2本、30分3本)
16:45 ダウン
20:30 清水駅予定
   
19日 【月】
内容: 休み
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