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2/26(月)~3/4(月) 翔1
2024-02-25 10:04:18
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
26~29日
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【月~金】
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内容:
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コンディション調整
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3月1日
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【金】
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内容:
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筋トレ・技術
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会場:
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筋トレルーム・旧一高G
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13:00
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アップ
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13:10
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筋トレ
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14:10
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技術
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15:00
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ダウン・片付け
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2日
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【土】
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内容:
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練習
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会場:
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BOF
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9:30
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選手ミーティング
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9:40
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ランニング(2分×5周、2セット)
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10:05
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー)
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10:20
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フリードリブル、ボールタッチ
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10:30
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ボール半分(ワンツー、スウィッチ、スルーパス)
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10:40
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対面パス
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10:50
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ロングキック
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11:00
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ヘディング
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11:10
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3対1移動
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11:20
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ゲーム
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12:00
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ダウン・片付け
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3日
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【日】
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内容:
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甲府商業と練習試合
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会場:
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BOF
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10:50
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会場準備
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11:00
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選手ミーティング
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11:10
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アップ
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12:00
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vs 甲府商業(45分2本)
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13:45
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ダウン・片付け
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4日
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【月】
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内容:
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休み
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