静岡の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

●全国制覇したチームの選手ならどのような発言や行動をするかを常に意識し生活をする！(生活の基盤がサッカーの基盤となる)

●基本的に学校内はマスクを着用、手洗い・うがいをおこない、体調管理に努める。

【金】3/1

※学校は高校卒業式(スキー教室代休)のため休校になります

※スキー教室の疲れがあると思いますので軽めの調整にします

内容:学校練習

参加者:中2

場所:BOF

引率、指導:清野

持ち物:

内容

●教員は出勤日で、夕方まで会議があります。現地集合、現地解散でお願いします

※最初は自分達のみになります。声をかけあって雰囲気を作ってください。

15:30現地集合

15:45部署の仕事

【ポイント:やらされるではなく、自分から】

16:00ブラジル体操、肩まわし、足振り

【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】

16:15ラダーステップ【5種目】、

【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】

【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】

16:25ひし形ステップ

16:35コンドリ、ボールタッチ

16:50二人組基礎

17:05シュート

※10分ローテーション

①クロスからのシュート→パスをコントロールしシュート

1グループがシュート(一人ずつ)

1グループがクロス

②自主練習【テーマ:シュート】

17:30セットプレー

18:00ゲーム

※1/4コート2面作る

※１試合5分

※4.5チーム編成

※自主練習【テーマ:ボールの受け方(トラップ、ファーストタッチ)】

18:30ダウン、ストレッチ

18:45解散　部バス:清野

【土】3/2

内容:県リーグ１部vsオイスカFC

参加者:中2【15名】

場所:藤枝明誠高校グランド

引率、指導:清野

持ち物:昼食は各自の判断

内容

～会場担当より～

当日は登校日の為、砂利の駐車場の利用をお願い致します。

チーム関係者は校内の駐車が可能ですが、バスは校舎前工事中の為、砂利駐車場にお願い致します。

また、7:30～8:15までは生徒の登校と重なり大変込み合うため、8:20以降に来場頂くようにお願い致します。

会場費・運営費3700円(清野支払)

8:00準備

8:10学校発　部バス:清野

8:30清水駅

9:15現地集合

（9:45 副審 清野・ユースレフリー）

10:00アップ

11:00アップ終了

11:15vs オイスカFC(35H)

12:45ダウン・ストレッチ

13:30解散

13:35会場発予定　部バス:清野

清水駅

学校

【土】3/2

内容:県リーグ４部vsFC沼津

参加者:中2【17名】

場所:中島人工芝

引率、指導:佐野、高田

持ち物:昼食は各自の判断

内容

～会場担当より～

会場・運営費4000円(高田支払)

【駐車場】駐車台数の制限はありませんが、なるべく乗り合わせをお願い致します。

【保護者観覧場所】グラウンド外にてお願い致します。

グラウンドレベル（ピッチ内）でのご観覧はご遠慮ください。

【アップについて】

第1試合目のチームはピッチ外でのアップとなる為、アップシューズの持参お願い致します。

※前利用者が終了次第グラウンドへの入場お願い致します。

8:50 準備

9:00 学校発（SB958ユニア運転手、佐野）

9:20 清水駅

10:00 現地集合

10:15 アップ

11:15 アップ終了

11:30 vs FC沼津(35H)

13:00 ダウン・ストレッチ

（13:00 副審 高田・ユースレフリー）

13:40 解散

13:45 会場発予定（SB958ユニア運転手、佐野）

清水駅

学校

【日】3/3

内容:静岡学園中と練習試合

参加者:中2

場所:静岡学園中G

引率、指導:清野

持ち物:昼食は各自の判断

内容

●駐車場がないため現地集合、現地解散になります

現地集合

アップ

vs静岡学園中(分×本)

ダウン、ストレッチ

現地解散

【月】3/4

※スキー教室のしおり【完成させて】提出日

※1Pノート(漢・英)それぞれ【4ページ】　提出日

部活動休み

【火】3/5

※SB19:00最終

※清野、藤田トレーナー

16:00部署の仕事

【ポイント:やらされるではなく、自分から】

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】

16:25持久走準備

16:30持久走2セット（個人走）

【1分12秒×10周】

【ポイント:①個人走のため自分を追い込む(心拍数をあげる)】

【ポイント:②まわりを励ましチームで持久走に立ち向かう】

⚫間の休憩は10分

17:30体幹エクササイズ

※ウインドブレーカー等、防寒対策をして行う

18:20クールダウン、ストレッチ

19:00SB