2024/01/04
新年のご挨拶
【4月】
カテゴリー:黄・黒
内容:練習
会場:旧一高
16:10 3S
16:20 ステップ、体幹、ステップ
16:30 ボールタッチ
16:40 TR
18:10 片づけ、ダウン
18:20 解散
19:00 SB
【5 火】
カテゴリー:黄・黒
内容:練習
会場:旧一高
16:10 3S
16:20 ステップ、体幹、ステップ
16:30 ボールタッチ
16:40 TR
18:10 片づけ、ダウン
18:20 解散
19:00 SB
【6 水】
カテゴリー:黄
内容:OFF
【7 木】
カテゴリー:黄
内容:筋トレ、技術
会場:旧一高
16:00 3S
16:10 ストレッチ
16:20 筋トレ
17:10 片づけ、移動
17:20 技術
18:10 片づけ、解散
19:00 SB
カテゴリー:黒
内容:技術、筋トレ
会場:旧一高
16:00 3S
16:10 ストレッチ
16:20 技術
17:10 片づけ、移動
17:20 筋トレ
18:10 片づけ、解散
19:00 SB
【8 金】
カテゴリー:黄・黒
内容:練習
会場:旧一高
8:45 3S
9:00 ストレッチ、体幹、ステップ
9:10 ボールタッチ
9:20 TR
11:30 片づけ、ダウン、解散
【9 土】
カテゴリー:黄・黒
内容:練習
会場:BOF
7:50 準備
8:00 体幹、ストレッチ、ステップ
8:10 ボールタッチ
8:20 TR
10:00 片づけ、ダウン、解散
【10 日】
内容:紅白戦
会場BOF
14:40 準備
14:50 ミーティング
15:00 ストレッチ、体幹、ステップ
15:10 アップ
16:00 紅白戦(後ほど更新)
19:00 終了、片づけ、ダウン、解散