2024/01/04
新年のご挨拶
【1月】
内容:練習
会場:BOF
8:50 3S
9:00 ストレッチ、体幹、ステップ
9:10 鳥籠
9:25 内周準備
9:30 内周
10:20 TR
11:50 片づけ、ダウン、解散
【2火】
内容:紅白戦
会場:BOF
【3水】
内容:練習
会場:BOF
9:40 3S
9:50 ストレッチ、体幹、ステップ
10:00
【4木】
内容:OFF
【5金】
内容:筋トレ
会場:TR室
8;40 3S
8:50 ストレッチ
9:00 筋トレ
10:30 片づけ、解散
※BOF、構内は入学式のため16:00まで立入禁止
【6土】
内容:未定
会場:
【7日】
内容:練習
会場:BOF
7:50 3S
8:00 ストレッチ、体幹、ステップ
8:10 ボールタッチ
8:20 コーンドリブル
8:30 TR
10:00 片づけ、ダウン、解散