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2024/01/04
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チームブログ情報
4/9(火)～4/15(月) 翔１
2024-04-05 10:31:09
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 9日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 15:55 | グラウンド清掃 |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:25 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:35 | 対面パス（二人組） |
| 16:40 | 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ） （３人組） |
| 16:50 | ヘディング |
| 17:00 | ロングキック＆はね返し・胸トラ |
| 17:10 | セットプレー攻撃＆自主練習 |
| 17:40 | 紅白戦（30分2本） |
| 18:50 | 片付け・ダウン |
| 10日 | 【水】 |
| 内容： | 筋トレ、技術練習 |
| 会場： | 筋トレルーム、旧一高G |
| ※サッカーノート提出 | |
| 16:20 | アップ（ストレッチ、体幹） |
| 16:30 | 筋トレ（上半身） |
| 17:30 | 技術練習 |
| 18:30 | ダウン、片付け |
| 11日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 12:55 | グラウンド清掃 |
| 13:00 | 選手ミーティング |
| 13:10 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 13:25 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 13:35 | 対面パス（二人組） |
| 13:40 | 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ） （３人組） |
| 13:50 | ヘディング |
| 14:00 | セットプレー（攻守） |
| 14:45 | ミニゲーム |
| 15:15 | ダウン・片付け |
| 12日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:30 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:40 | 対面パス（二人組） |
| 16:45 | 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ） （３人組） |
| 16:55 | シュート |
| 17:25 | ペナゲーム |
| 17:50 | ダウン・片付け |
| 13日 | 【土】 |
| 内容： | Aリーグ第2節 vs 開誠館Ⅱ |
| 会場： | BOF ※保護者観戦可、駐車可 |
| ※朝食を多めに摂ること | |
| 10:00 | 駐車場係 |
| 10:00 | 集合（栄養補給・ぜりーなど消化の良いもの） |
| 10:30 | ミーティング |
| 11:10 | アップ |
| 12:00 | vs 開誠館Ⅱ ※当番 |
| 14:00 | ダウン |
| 14:30 | 副審 |
| 16:30 | 片付け（1.2年） |
| 14日 | 【日】 |
| 内容： | 練習、筋トレ |
| 会場： | BOF、筋トレルーム |
| 8:00 | グラウンド清掃 |
| 8:10 | 選手ミーティング |
| 8:20 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 8:35 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 8:45 | 対面パス（二人組） |
| 8:50 | 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ） （３人組） |
| 9:00 | ヘディング |
| 9:10 | セットプレー（攻撃） |
| 10:00 | ダウン・後片付け・移動 |
| 11:00 | 筋トレ（全身） |
| 11:45 | ダウン・片付け |
| 15日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
| ※サッカーノートは水曜日の筋トレの時に提出 |
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