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06月02日 10:18
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チームブログ情報
4/23(火)～30(火) 翔１
2024-04-18 12:00:05
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 23日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:30 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:40 | 対面パス（二人組） |
| 16:45 | 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ） （３人組） |
| 16:55 | ヘディング |
| 17:05 | ロングキック＆はね返し・胸トラ |
| 17:15 | セットプレー攻撃＆自主練習 |
| 17:45 | 紅白戦（30分2本） |
| 18:55 | 片付け・ダウン |
| 24日 | 【水】 |
| 内容： | 筋トレ、技術練習 |
| 会場： | 筋トレルーム、旧一高G |
| ※サッカーノート提出 | |
| 16:20 | アップ（ストレッチ、体幹） |
| 16:30 | 筋トレ（上半身） |
| 17:30 | 技術練習 |
| 18:00 | 浮き球のシュート |
| 18:30 | ダウン、片付け |
| 25日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:30 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:40 | 対面パス（二人組） |
| 16:45 | 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ） （３人組） |
| 16:55 | ４対４ボールキープ |
| 17:15 | ４対４ラインゴール |
| 17:35 | ミニゲーム |
| 18:20 | ダウン・片付け |
| 26日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 13:30 | グラウンド清掃 |
| 13:40 | 選手ミーティング |
| 13:50 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 14:05 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 14:15 | 対面パス（二人組） |
| 14:20 | 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ） （３人組） |
| 14:30 | ヘディング |
| 14:40 | セットプレー（攻守） |
| 15:20 | シュート、Pシュート |
| 15:40 | ミニゲーム |
| 16:10 | ダウン・片付け |
| 27日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 10:00 | グラウンド清掃 |
| 10:10 | 選手ミーティング |
| 10:20 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 10:35 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 10:45 | 対面パス（二人組） |
| 10:50 | ３対１移動 |
| 11:00 | シュート、Pシュート |
| 11:20 | ペナゲーム |
| 11:40 | ダウン・片付け |
| 28日 | 【日】 |
| 内容： | 総体中部予選2回戦 |
| 会場： | BOF |
| ※朝食を多めに摂ること | |
| 8:30 | 学校集合 ※更衣は部バス |
| 8:50 | ミーティング |
| 9:10 | アップ |
| 10:00 | 総体中部予選2回戦 |
| 11:40 | ダウン |
| 12:10 | 解散 |
| 29日 | 【月】 |
| 内容： | 静岡学園と練習試合、筋トレ |
| 会場： | BOF、筋トレルーム |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | アップ |
| 9:00 | vs 静岡学園Ⅱ（35分ハーフ） 前日出ていない選手中心 |
| 10:30 | 移動 |
| 11:10 | 筋トレ |
| 11:50 | ダウン・片付け |
| 30日 | 【火】 |
| 内容： | 休み ※サッカーノートを朝提出 |
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