チームブログ情報
●基本的に学校内はマスクを着用、手洗い・うがいをおこない、体調管理に努める。
【水】4/24
●故郷探訪
→班員をサッカー部の生徒がいい方向にリードしよう
→一般の周囲の方へ迷惑をかけない心がけ(施設内、昼食)
※故郷探訪が終了後は、各自で学校に戻ってくる
※自主練習が中心になります
学校に戻ってきた者から
①グランド2周→肩まわし、足振り、ブラジル体操の種目5種類を自分で選び、大きな動作で行う
②コーンドリブル、ボールタッチ【約10分ずつ】
③二人組基礎【約10分】
④ボールまわし【約10分】
～①-④をやった者は、随時ミニゲームへ～
17:40ミニゲーム
18:30ラダーステップ【5種目】
【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】
【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】
18:40ダウン、ストレッチ、解散
19:30SB
【木】4/25
※通常授業
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】
16:30ラダーステップ【5種目】
【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】
【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】
16:40ひし形ステップ
16:50パス&コントロール
※三角形グリットパス
17:055vs3+2ボールまわし
※2グリッドで攻守の切り替えをはやくする
※守備がボールを奪ったら逆サイドの2枚へパス
【ポイント:ボールホルダーの状況を考えたサポートの位置】
17:25シュート【大ゴール2つ使用】
※①②は10分で交代、③は全員で1つのコート
①ヘディング、ボレーシュート
②センタリングシュート
③5vs3＋2＋守備からのポゼッション&カウンター
17:55ミニゲーム(3コート)
大ゴールで1/8コートを1面、フットサルゴールを2面
18:30ダウン、ストレッチ
19:30SB
【金】4/26
※午前授業
12:00昼食(会議室の予定)
12:30ビデオミーティング
14:00部署の仕事
14:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】
14:30ラダーステップ【5種目】
【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】
【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】
●アプローチの確認(ゲームをみると1vs1が課題)
14:40チャレンジ&カバー(6人組)
14:552vs2+サーバー(ライン突破)
15:15シュート(大ゴール2つ)
※10分で交代
①GKと1vs1
②ゴール前3vs2
15:35ゲーム
16:20セットプレー(CK攻撃)
16:30ダウン、ストレッチ
17:00SB
【土】4/27
内容:土曜授業、県リーグ１部vsレスティ
参加者:中3
場所:BOF
引率、指導:清野
内容
※午前土曜授業
12:00
①試合のメンバーはコート準備【11名】→その後昼食をとる
②練習組は速やかに昼食を取る【21名】
12:30
①昼食
②フットサルコートで各自練習開始(約1時間)
12:45
①着替え、セットプレー確認
②フットサルコート練習中(～13:30まで)
13:00主審(高田先生)、本部(佐野先生、清野)
13:30
①フットサルコートアップ開始
②ダウン、ストレッチ
14:30vsレスティ(35H) ※みんなで戦う準備をする
16:00ダウン、ストレッチ、片付け
17:00SB
【日】4/28
内容:静岡学園中と練習試合
参加者:中3
場所:BOF
引率、指導:清野
内容
●現地集合、現地解散となります
13:30学校集合
14:00アップ開始
14:35アップ終了
14:45vs静岡学園中(30分×4本)
17:00ダウン、ストレッチ
17:30現地解散予定
【祝月】4/29
※昭和の日
部活動も休み
【火】4/30
※午前授業
※清野、藤田トレーナー
※弁当持参
12:00昼食
13:00ビデオミーティング
14:30部署の仕事
【ポイント:やらされるではなく、自分から】
14:45ブラジル体操、肩まわし、足振り
【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】
15:00自主練習
※細かな技術やステップの確認
15:30持久走1セット（個人走）※どちらか選択
【1分8秒×10周】
【1分11秒×12周】
16:00クールダウン、ストレッチ
17:00SB
