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2024/01/04
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チームブログ情報
5/7(火)～13(月) 翔１
2024-05-01 10:02:15
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 7日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:30 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:40 | 対面パス（二人組） |
| 16:45 | 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ） （３人組） |
| 16:55 | ヘディング |
| 17:05 | ロングキック＆はね返し・胸トラ |
| 17:15 | セットプレー攻撃＆自主練習 |
| 17:45 | 紅白戦（30分2本） |
| 18:55 | 片付け・ダウン |
| 8日 | 【水】 |
| 内容： | 筋トレ、技術練習 |
| 会場： | 筋トレルーム、旧一高G |
| ※サッカーノート提出 | |
| 16:20 | アップ（ストレッチ、体幹） |
| 16:30 | 筋トレ（上半身） |
| 17:30 | 技術練習 |
| 18:00 | 浮き球のシュート |
| 18:30 | ダウン、片付け |
| 9日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:30 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:40 | 対面パス（二人組） |
| 16:45 | 四角パス |
| 16:55 | ゴール前の攻防 |
| 17:30 | ミニゲーム |
| 18:15 | シュート・Pシュート |
| 18:35 | ダウン・片付け |
| 10日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:30 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:40 | 対面パス（二人組） |
| 16:45 | 四角パス |
| 16:55 | ヘディング |
| 17:05 | セットプレー攻守 |
| 17:50 | クロスからのシュート |
| 18:10 | ペナゲーム（クロス付き） |
| 18:30 | ダウン・片付け |
| 11日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 10:00 | グラウンド清掃 |
| 10:05 | 選手ミーティング |
| 10:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 10:30 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 10:35 | 対面パス（二人組） |
| 10:40 | ３対１移動 |
| 10:50 | シュート |
| 11:10 | ペナゲーム |
| 11:30 | ダウン・片付け ※ミーティングの可能性あり（30分程度） |
| 12日 | 【日】 |
| 内容： | 県総体２回戦 |
| 会場： | 未定 ※７日に決定 |
| 日程 | 未定 ※７日以降に更新 |
| 13日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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