チームブログ情報
【水】5/8
※清野は会議のため遅れます
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】
16:30ラダーステップ【5種目】
【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】
【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】
16:40ボールまわし①【4vs2】
①2タッチ以下
②ダイレクト
17:00ボールまわし②【4vs2+1】
※縦13步×横13步を二面作る
※クッションからダイレクトパスでコート移動
17:20シュート【2つ大ゴール設置】
※10分で交代
①スイッチからのシュート
②センタリングシュート
17:40ゲーム
18:30自主練習
18:40ダウン、ストレッチ、解散
19:30SB
【木】5/9
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】
16:30ラダーステップ【5種目】
【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】
【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】
16:40ひし形ステップ
16:50パス&コントロール
※三角形グリットパス
17:055vs3+2ボールまわし
※2グリッドで攻守の切り替えをはやくする
※守備がボールを奪ったら逆サイドの2枚へパス
【ポイント:ボールホルダーの状況を考えたサポートの位置】
17:25シュート
※10分で交代
①ヘディング、ボレーシュート
②センタリングシュート
17:45ゲーム
18:30ダウン、ストレッチ
19:30SB
【金】5/10
※清野は保護者面談のため遅れます
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】
16:30ラダーステップ【5種目】
【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】
【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】
●アプローチの確認(ゲームをみると1vs1が課題)
16:40チャレンジ&カバー(6人組)
16:552vs2+サーバー(ライン突破)
17:15シュート(大ゴール2つ)
※10分で交代
①GKと1vs1
②ゴール前3vs2
17:35ゲーム
18:20ダウン、ストレッチ
18:30翌日の準備
19:30SB
【土】5/11
内容:静岡県中学生サッカー選手権大会1回戦
参加者:中3
昼食:弁当持参
場所:清水総合G
引率、指導:清野
内容
7:25準備
7:30学校発 部バス:
7:50清水駅
8:00現地集合
8:30アップ開始
9:30静岡市立豊田中vs(30×2)
10:45ダウン、ストレッチ
11:00審判(1名)
11:00スカウティング【2回戦の相手】
※スタンドで昼食を摂りながらノートをとる
12:30解散予定
解散、会場発 部バス:
清水駅着
学校着
【日】5/12
内容:セントラル豊橋と練習試合
参加者:中3
遠征費:2000円
場所:音羽運動公園(東名音羽蒲郡インターから車で10分程度)
引率、指導:清野
内容
11:00準備
11:10学校発 部バス:清野
11:30清水駅
13:30現地集合
13:45アップ開始
14:30vsセントラル豊橋【本数未定】
18:00終了予定
18:30解散、会場発 部バス:清野
清水駅着
学校着
【月】5/13
休み
【火】5/14
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:25持久走（個人走）※どちらか選択
【1分8秒×10周】
【1分11秒×12周】
16:50休憩
17:00持久走（バトン形式、助けあい）
【1分10秒×10周】
17:25休憩
17:35自主練習
17:50:クールダウン、ストレッチ
18:30SB
