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【水】5/8

※清野は会議のため遅れます

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】

16:30ラダーステップ【5種目】

【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】

【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】

16:40ボールまわし①【4vs2】

①2タッチ以下

②ダイレクト

17:00ボールまわし②【4vs2+1】

※縦13步×横13步を二面作る

※クッションからダイレクトパスでコート移動

17:20シュート【2つ大ゴール設置】

※10分で交代

①スイッチからのシュート

②センタリングシュート

17:40ゲーム

18:30自主練習

18:40ダウン、ストレッチ、解散

19:30SB

【木】5/9

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】

16:30ラダーステップ【5種目】

【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】

【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】

16:40ひし形ステップ

16:50パス&コントロール

※三角形グリットパス

17:055vs3+2ボールまわし

※2グリッドで攻守の切り替えをはやくする

※守備がボールを奪ったら逆サイドの2枚へパス

【ポイント:ボールホルダーの状況を考えたサポートの位置】

17:25シュート

※10分で交代

①ヘディング、ボレーシュート

②センタリングシュート

17:45ゲーム

18:30ダウン、ストレッチ

19:30SB

【金】5/10

※清野は保護者面談のため遅れます

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】

16:30ラダーステップ【5種目】

【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】

【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】

●アプローチの確認(ゲームをみると1vs1が課題)

16:40チャレンジ&カバー(6人組)

16:552vs2+サーバー(ライン突破)

17:15シュート(大ゴール2つ)

※10分で交代

①GKと1vs1

②ゴール前3vs2

17:35ゲーム

18:20ダウン、ストレッチ

18:30翌日の準備

19:30SB

【土】5/11

内容:静岡県中学生サッカー選手権大会1回戦

参加者:中3

昼食:弁当持参

場所:清水総合G

引率、指導:清野

内容

7:25準備　

7:30学校発　部バス:

7:50清水駅

8:00現地集合

8:30アップ開始

9:30静岡市立豊田中vs(30×2)

10:45ダウン、ストレッチ

11:00審判(1名)

11:00スカウティング【2回戦の相手】

※スタンドで昼食を摂りながらノートをとる

12:30解散予定

解散、会場発　部バス:

清水駅着

学校着

【日】5/12

内容:セントラル豊橋と練習試合

参加者:中3

遠征費:2000円

場所:音羽運動公園(東名音羽蒲郡インターから車で10分程度)

引率、指導:清野

内容

11:00準備　

11:10学校発　部バス:清野

11:30清水駅

13:30現地集合

13:45アップ開始

14:30vsセントラル豊橋【本数未定】

18:00終了予定

18:30解散、会場発　部バス:清野

清水駅着

学校着

【月】5/13

休み

【火】5/14

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:25持久走（個人走）※どちらか選択

【1分8秒×10周】

【1分11秒×12周】

16:50休憩

17:00持久走（バトン形式、助けあい）

【1分10秒×10周】

17:25休憩

17:35自主練習

17:50:クールダウン、ストレッチ

18:30SB