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チームブログ情報
5/28(火)～6/3(月) 翔１
2024-05-23 09:28:07
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 28日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:15 | フリードリブル |
| 16:20 | ５対５ |
| 16:30 | 紅白戦（30分2本） |
| 17:40 | １周走（1分10秒×20周） |
| 18:30 | ダウン・片付け |
| 29日 | 【水】 |
| 内容： | 筋トレ、浜トレ |
| 会場： | 筋トレルーム |
| 16:20 | アップ |
| 16:30 | 筋トレ |
| 17:30 | 浜トレ |
| 18:30 | ダウン・片付け |
| 30日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:30 | 体当て（前後、左右）※同体重で |
| 16:35 | 30mダッシュ20本 |
| 16:50 | フリードリブル |
| 17:00 | ボールキープ（グリッド）※勝ち上がり |
| 17:10 | １対１（グリッド）※勝ち上がり、背中合わせ座った状態からスタート |
| 17:30 | ３対３＋３サーバー（縦長ラインゴール） |
| 17:50 | ミニゲーム |
| 18:30 | シュート |
| 18:50 | ダウン・片付け |
| 31日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:30 | 体当て（前後、左右）※同体重で |
| 16:35 | ターンからのダッシュ20本 |
| 16:50 | フリードリブル |
| 17:00 | ３対２（ゴール付き）シュートブロック |
| 17:25 | ３対３（ゴール付き）10本パス、アプローチ後スタート |
| 17:50 | ペナゲーム |
| 18:30 | シュート |
| 18:50 | ダウン・片付け |
| 6/1日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 8:00 | グラウンド清掃 |
| 8:05 | 選手ミーティング |
| 8:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 8:30 | 体当て（前後、左右）※同体重で |
| 8:35 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 8:45 | ポジション別トレーニング |
| 9:30 | 紅白戦 |
| 10:40 | ダウン・片付け |
| （20分-3分） | |
| 9:30 | 翔1 vs 翔1 |
| 9:53 | 翔1 vs 翔2 |
| 10:16 | 翔1 vs 翔2 |
| 10:39 | 翔2 vs 洋1 |
| 11:02 | 翔2 vs 洋1 |
| 11:25 | 洋1 vs 洋2Y |
| 11:48 | 洋1 vs 洋2Y |
| 12:11 | 洋2Y vs 洋2Y |
| 12:34 | 洋2Y vs 洋2Y |
| 6/2日 | 【日】 |
| 内容： | 白鷗大足利と練習試合、筋トレ |
| 会場： | 時之栖うさぎ島3グラウンド、筋トレルーム |
| ※グラウンド使用料9,000円 | |
| 7:00 | 学校出発 部バス：佐藤 |
| 7:30 | 清水駅 |
| 8:15 | 現地集合 |
| 8:30 | ミーティング |
| 8:40 | アップ |
| 9:30 | vs 白鷗大足利（40分H、35分H） |
| 12:30 | ダウン・移動 |
| ※移動しながら昼食 | |
| 13:30 | 学校経由旧一高（自転車に乗り換えてもいい） 部バス：佐藤→太田 |
| 14:00 | アップ |
| 14:10 | 筋トレ |
| 15:00 | ダウン・片付け |
| 15:10 | 解散 部バス：太田 旧一高→清水駅→学校 |
| 6/3日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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