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チームブログ情報
6/18(火)～24(月) 翔１
2024-06-13 13:04:56
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 18日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:30 | １周走（1分10秒×20周） |
| 17:25 | ５対５ |
| 17:30 | 試合前ミーティング |
| 17:35 | 紅白戦 翔1vs翔2（35分2本） |
| 18:50 | ダウン・片付け |
| 19日 | 【水】 |
| 内容： | 筋トレ、浜トレ |
| 会場： | 筋トレルーム |
| 16:20 | アップ |
| 16:30 | 筋トレ |
| 17:30 | 浜トレ |
| 18:30 | ダウン・片付け |
| 20日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:30 | 体当て（前後、左右）※同体重で |
| 16:35 | フリードリブル |
| 16:50 | 対面パス |
| 16:55 | ヘディング |
| 17:05 | セットプレー攻守 |
| 17:50 | ゴール前の崩し |
| 18:10 | ペナゲーム（クロス付き） |
| 18:30 | シュート |
| 18:50 | ダウン・片付け |
| 21日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:30 | 体当て（前後、左右）※同体重で |
| 16:35 | フリードリブル |
| 16:45 | 3対１移動 |
| 16:55 | ペナゲーム |
| 17:30 | シュート |
| 17:50 | ダウン・片付け |
| 22日 | 【土】 |
| 内容： | Aリーグ第6節vs磐田東 |
| 会場： | BOF |
| ※朝食をしっかりと食べる事 | |
| 9:00 | 軽食おにぎり２個程度 |
| 9:55 | 駐車場案内 |
| 10:00 | 集合 栄養補給（水分500ml、ゼリー） |
| 10:45 | ミーティング |
| 11:10 | アップ |
| 12:00 | vs磐田東 |
| 12:00 | 当番 |
| 14:00 | ダウン・片付け |
| 14:30 | 解散 |
| 14:30 | 副審：松木 |
| 23日 | 【日】 |
| 内容： | ミーティング・練習・筋トレ |
| 会場： | 会議室、BOF、筋トレルーム |
| 8:00 | ミーティング |
| 9:00 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 9:15 | フリードリブル |
| 9:25 | ロングキック |
| 9:35 | ポジション別練習 |
| 10:55 | 片付け |
| 11:10 | 移動 |
| 11:40 | 筋トレ |
| 12:30 | ダウン・片付け |
| 24日 | 【月】 |
| 内容： | 休み ※サッカーノートは火曜日の朝に提出 |
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