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06月02日 10:18
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チームブログ情報
6/24(月)～7/1(月) 翔１
2024-06-20 14:52:10
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
| 24日 | 【月 】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | 対面パス |
| 16:50 | ヘディング |
| 17:00 | セットプレー攻守 |
| 17:45 | ポジション別練習 ※2年生は1周走 |
| 18:50 | ダウン・片付け |
| 25日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | １周走（1分10秒×20周） |
| 17:25 | ５対５ |
| 17:30 | 試合前ミーティング |
| 17:35 | 紅白戦 翔1vs翔2（30分） |
| 18:15 | 紅白戦 翔1vsルーキー（30分） |
| 18:45 | ダウン・片付け |
| 26日 | 【水】 |
| 内容： | 遠足のため休み |
| 27日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | 対面パス |
| 16:50 | ３対３＋３サーバー（縦長ラインゴール） |
| 17:15 | ゴール前の崩し（攻守） |
| 17:50 | ５対５＋両ワイド（クロス付き）、横ワイドゲーム |
| 18:30 | シュート |
| 18:50 | ダウン・片付け |
| 28日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | 3対１移動 |
| 16:50 | ５対５、横ワイドゲーム |
| 17:15 | シュート |
|
17:30
20:00 |
ダウン・片付け
2年練習 |
| 29日 | 【土】 |
| 内容： | Aリーグ第7節vs桜が丘 |
| 会場： | BOF |
| ※朝食をしっかりと食べる事 | |
| 9:00 | 軽食おにぎり２個程度 |
| 9:55 | 駐車場案内 |
| 10:00 | 集合 栄養補給（水分500ml、ゼリー） |
| 10:45 | ミーティング |
| 11:10 | アップ |
| 12:00 | vs桜が丘 |
| 14:00 | ダウン・片付け |
| 14:30 | 解散 |
| 14:30 | 副審：松木 ４審：竹内 |
| 30日 | 【日】 |
| 内容： | ミーティング・練習・筋トレ |
| 会場： | 会議室、BOF、筋トレルーム |
| 8:00 | ミーティング |
| 9:00 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て） |
| 9:15 | フリードリブル |
| 9:25 | ロングキック |
| 9:35 | ポジション別練習 |
| 10:55 | 片付け |
| 11:10 | 移動 |
| 11:40 | 筋トレ |
| 12:30 | ダウン・片付け |
| 7月1日 | 【月】 |
| 内容： | 休み ※サッカーノートは火曜日の朝に提出 |
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