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9/10(火)~16(月) 翔1
2024-09-06 11:17:16
東海大学付属静岡翔洋高校中等部 サッカー部
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10日
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【火】
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内容:
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練習
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会場:
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BOF
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16:00
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グラウンド清掃
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16:05
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選手ミーティング
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16:15
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
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16:30
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持久走1分10秒10周
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17:05
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3対1
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17:15
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試合前ミーティング
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17:25
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翔1 vs 翔2 (25分2本)
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18:25
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翔1 vs 翔1 (25分1本)
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18:50
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片付け・ダウン
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11日
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【水】
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内容:
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練習
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会場:
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BOF
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16:00
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グラウンド清掃
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16:05
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選手ミーティング
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16:15
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
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16:30
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30mダッシュ10本
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16:40
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フリードリブル
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16:50
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四角パス
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17:10
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4対4ボールキープ
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17:30
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4対4、3コートライン突破
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17:50
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1/4ゲーム
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18:10
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シュート
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18:30
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Pシュート
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18:50
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片付け・ダウン
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12日
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【木】
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内容:
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練習
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会場:
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BOF
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16:00
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グラウンド清掃
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16:05
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選手ミーティング
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16:15
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
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16:30
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ラインダッシュ10本
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16:40
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フリードリブル
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16:50
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四角パス
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17:10
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ヘディング
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17:20
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セットプレー攻撃
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17:50
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クロスからのシュート
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18:10
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ペナゲーム(クロス付き)
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18:30
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Pシュート
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18:50
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片付け・ダウン
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13日
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【金】
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内容:
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練習
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会場:
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BOF
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16:00
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グラウンド清掃
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16:05
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選手ミーティング
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16:15
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
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16:30
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フリードリブル
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16:35
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ヘディング
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16:40
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セットプレー攻守
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17:30
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シュート
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18:00
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ペナゲーム2面
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18:30
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Pシュート
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18:50
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片付け・ダウン
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14日
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【土】
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内容:
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練習
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会場:
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BOF
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8:00
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グラウンド清掃
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8:05
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選手ミーティング
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8:15
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て)
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8:30
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フリードリブル
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8:40
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3対1
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8:50
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クロスからのシュート
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9:05
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シュート
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9:20
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ゴール前の攻防
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9:40
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Pシュート
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10:00
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片付け・ダウン
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15日
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【日】
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内容:
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Aリーグ第13節vs静岡学園Ⅲ、AGAと練習試合
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会場:
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BOF
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※朝食をしっかりと食べる事
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9:30
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軽食(おにぎり1個程度)
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9:55
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駐車場案内
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10:00
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集合 栄養補給(水分500ml、ゼリー)
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10:30
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会場準備
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10:45
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ミーティング
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11:10
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アップ
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11:50
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当番(記録)
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12:00
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vs 静岡学園Ⅲ
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14:00
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ダウン・片付け
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14:30
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解散
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14:30
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副審:加藤 4審:竹内
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16:30
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集合 ※出場45分未満、翔2も数人参加
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16:45
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アップ
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17:30
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vs GSA(中3県選抜)20分1本
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17:50
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ダウン・片付け
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16日
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【月】
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内容:
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ミーティング
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会場:
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会議室
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8:00
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ミーティング
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9:45
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解散
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参加型コンテンツ