2024/01/04
新年のご挨拶
【月】
内容:練習、筋トレ
会場:旧一高、TR室
16:10 3S
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 ボールタッチ
16:35 ジンガ
16:45 コンドリ
17:00 対人
17:25 片付け
17:35 筋トレ
18:30 片付け、解散
19:30 SB
【火】
内容:紅白戦
会場:旧一高
16:10 3S
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 アップ
17:00 紅白戦(17-3×5)
18:40 片付け、解散
19:30 SB
【水】
内容:練習
会場:旧一高
【木】
内容:休み
【金】
内容:練習
会場:旧一高
16:10 3S
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 TR
18:30 片付け、ダウン、解散
19:30 SB