2024/01/04
新年のご挨拶
10日【火】
●1人1枚の手拭いを持参(練習の合間のクーリングで使用)
●ジップロックに水をいれ凍らしたものを持参(最低1袋)
※朝5F職員室に置いてあるクーラーBoxに入れる
●1人1本OS-1や経口補水液を持参
16:00 部署の仕事(ボール、コーン20本、マーカー)
16:20 ブラジル体操、倒立、手押し車
16:40 クーパー走
17:00 インターバル走(1分14秒×8本)
17:25 2人組リフティング
17:40 コンドリ
18:00 5:5(ミニゲーム)
18:30 練習終了
18:50 解散
19:30 SB
11日【水】
●1人1枚の手拭いを持参(練習の合間のクーリングで使用)
●ジップロックに水をいれ凍らしたものを持参(最低1袋)
※朝5F職員室に置いてあるクーラーBoxに入れる
●1人1本OS-1や経口補水液を持参
16:00 部署の仕事(ボール、コーン本、マーカー)
16:20 ブラジル体操
18:30 練習終了
18:50 解散
19:30 SB
11日【水】
●1人1枚の手拭いを持参(練習の合間のクーリングで使用)
●ジップロックに水をいれ凍らしたものを持参(最低1袋)
※朝5F職員室に置いてあるクーラーBoxに入れる
●1人1本OS-1や経口補水液を持参
16:00 部署の仕事(ボール、コーン本、マーカー)
16:20 ブラジル体操
18:30 練習終了
18:50 解散
19:30 SB
12日【金】
●1人1枚の手拭いを持参(練習の合間のクーリングで使用)
●ジップロックに水をいれ凍らしたものを持参(最低1袋)
※朝5F職員室に置いてあるクーラーBoxに入れる
●1人1本OS-1や経口補水液を持参
16:00 部署の仕事(ボール、コーン本、マーカー)
16:20 ブラジル体操
18:30 練習終了
18:50 解散
19:30 SB
13日【土】
内容: TR or TRM予定
参加者: 中2グループ
会場:
昼食: 各自の判断
引率: 大畑
日程:
14日【日】
内容: TRMvs セントラル豊橋
参加者: 中2グループ
会場: 新城総合運動公園
昼食: 各自の判断
遠征費: 2,000円
引率: 大畑
※日程決まり次第更新
15日【月】
TRorオフ