静岡の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

【木】9/19

コーン30本、マーカーを2種類×15枚づつ

16:00姿勢トレーニング

17:50ダウン、ストレッチ、解散

18:30SB

【金】9/20

氷水張り、タオルなど

16:00部署の仕事

16:15インナートレーニング、肩まわし、足振り、ブラジル体操

16:30ひし形ステップ

16:35練習開始

17:00シュート

※各10分

①横切るクロス(はやいゴロ)

②ヘディング

17:20ゲーム

17:50ダウン、ストレッチ、解散

18:30SB

【土】9/21

内容:午前土曜授業、午後学校練習

参加者:中3

場所:BOF,

引率、指導:清野

持ち物

●１人１枚の手拭いを持参(試合の合間のクーリングで使用)

●ジップロックに水をいれ凍らしたものを持参(最低1袋)

内容

※午前は土曜授業

12:15昼食【担任に教室を借りるお願いに行くこと】

昼食後は選手のみでミーティング(清野が午前新人戦引率のため)

14:00部署の仕事

14:15インナートレーニング、肩まわし、足振り、ブラジル体操

14:30ひし形ステップ

14:35練習開始

15:10シュート【ゴール前の連続のシュート】

15:30ゲーム

16:00ダウン、ストレッチ

16:10解散、会場発　部バス:清野

17:00SB

【日】9/22

内容:県リーグ1部vs掛川JFC

参加者:中3グループ

場所:ヤマハ加茂グランド

引率、指導:清野

持ち物

●１人１枚の手拭いを持参(試合の合間のクーリングで使用)

●ジップロックに水をいれ凍らしたものを持参(最低1袋)

●会場担当より

・JA遠州中央豊田北支店駐車禁止

・グランド周辺禁煙

・試合観戦はスタンドで観戦

内容

8:20準備

8:30学校発　部バス:清野

8:45清水駅【移動:１時間１０分】

10:00現地集合

10:30審判【副審２名】

アップ開始

12:00vs掛川JFC(35分ハーフ)

13:30ダウン、ストレッチ

14:15現地解散予定　部バス:清野

清水駅

学校

●【有志の者】

中等部サッカー部説明会、体験練習会

将来、翔洋生になる小学生が多く参加します。

先輩としてしっかりした立ち振舞い(元気な挨拶や丁寧な指導、アドバイス)が出来る生徒に是非協力してもらいたいです。

参加してくれる生徒は【高田先生】に前日9/21(土)までに申し出をお願いします。

16:45学校集合

17:10受付待機

17:30説明会

19:00体験練習会

20:30終了予定

【祝月】9/23

内容:県リーグ4部vsFC長泉

参加者:中3

場所:BOF

引率、指導:清野、大畑

持ち物

●１人１枚の手拭いを持参(試合の合間のクーリングで使用)

●ジップロックに水をいれ凍らしたものを持参(最低1袋)

内容

14:40学校発　部バス:清野

15:00清水駅

15:20現地集合

15:50アップ開始

16:30vsFC長泉(35分ハーフ)

18:00主審【大畑】、4審【清野】

18:00ダウン、ストレッチ

18:40現地解散(ハーフタイムに解散予定)

【火】9/24

休み

【水】9/25

●テスト前期間のため最終SB18:30

氷水張り、タオルなど

16:00部署の仕事

16:15インナートレーニング、肩まわし、足振り、ブラジル体操

16:30ラダートレーニング

16:35サーキット

※3コートつくる(１人1往復×５セット)

①コンドリ(片道)

②リフティング(30回)

③ジグザクステップ往復

④ボールタッチ(30回)

⑤コンドリ(片道)

16:50ボールまわし4vs1→守備ステップ(１分)

17:052ゴールゲーム(3vs3)

17:20ゲーム

17:50ダウン、ストレッチ、解散

18:30SB